В субботу, 25 сентября, в Висагинасе на берегу городского озера состоялся спортивный праздник «Герои спорта в Висагинасе – 2021». Несмотря на осеннюю дождливую погоду, мероприятие привлекло висагинцев, не равнодушных к спорту и активному образу жизни.
Несомненно, важным гостем мероприятия стал литовский ультрамарафонец Александр Сорокин, поставивший в течение этого года целых три мировых рекорда!
Самым невероятным последним достижением бегуна является мировой рекорд, поставленный им в августе этого года в польском местечке Пабяницу, где спортсмен за сутки преодолел 309 км и 399 м. Предыдущее достижение держалось с 1997 года, равнялось 303,506 км и принадлежало греку Яннису Куросу.
В этом же 2021 году, в апреле, в британском Ашфорде он улучшил сразу два достижения – в беге на 100 миль (11:14.56) и 12 часов (170,309 км).
А. Сорокин ответил на несколько вопросов:
– Расскажите о правилах суточного забега
– Правила на самом деле совсем несложные. Обычно марафон проходит в каком-нибудь парке, в похожей на Висагинас местности. Круг для пробега – примерно в 1 или 2 км. У каждого спортсмена есть чип, система фиксирует, сколько кругов пробежал. Все просто, кто пробежал за 24 часа больше, тот и выиграл. Фиксируется любой результат, даже если это всего один круг. Но, конечно же, на Чемпионате мира либо на каких-то других крупных соревнованиях никто так не делает, все бегут без остановки на протяжении всего марафона. Останавливаются спортсмены, если надо поменять одежду, обувь, начался дождь или надо в туалет. Обычно эти остановки длятся от нескольких минут до получаса.
– Как шла подготовка к последним соревнованиям, как вы готовились физически, морально?
– Да, физически конечно я готовился. Что касается моральной подготовки, то знаю, что кто-то использует медитации, чтобы настроиться на такой сложный забег. Я как-то ментально не готовлюсь, просто знаю, что надо будет бежать сутки – это будет очень сложно, больно, ожидает сильная усталость. И, хочу заметить, чем дальше, тем легче я отхожу после забега, организм восстанавливается быстрее.
– Насколько эти забеги – стресс для организма, есть ли риск получить травму или нанести вред здоровью?
– Считаю, что в любом виде спорта есть определённые риски, можно пробежать всего километр, выложиться максимально и умереть… Да, риски всегда присутствуют, в суточном беге большая нагрузка идёт на весь организм. После подобных забегов некоторые спортсмены нуждаются в медицинской помощи, капельницах. Мне также приходилось обращаться за помощью к медикам. Легче, если соревнования прошли успешно, тогда и организм быстрее восстанавливается, на подъёме и хорошем настроении. Сложнее всего бежать ночью, хочется спать, сложно принимать пищу. Но стоит отметить, что пища нужна, ведь необходима постоянная подпитка, энергия. Именно поэтому важно, чтобы рядом был помощник, который будет подавать еду и напитки, следить за всем происходящим, подбадривать тебя. Такая поддержка особенно важна под утро, когда уже перестаёшь адекватно оценивать окружение. Во время последних соревнований таким помощником у меня был брат. Бывало так, что я не мог говорить, а лишь жестом показывал, что мне надо, он понимал. Кроме того, он сам подсчитывал, сколько килокалорий мне было необходимо в данный момент, и давал именно те продукты и напитки, которые мне нужны.
– Почему вы решили заниматься таким экстремальным видом спорта?
– В юности я активно занимался спортом, греблей на байдарке. Был профессиональным гребцом до 22 лет. Затем был период, когда я забросил спорт, поэтому сильно поправился. Мой вес вырос до 100 кг. Первой причиной заняться бегом была – сбросить вес. Мог пробежать 5 – 10 км. Но этого было недостаточно. Чтобы бегать на более длительные дистанции, нужна была мотивация. Один раз, гуляя по парку, я нашёл листок с предложением поучаствовать в забеге на дистанцию 100 км. Я начал к нему готовиться, и это стал мой первый длительный забег, появилась эйфория от успеха и желание продолжать в том же духе. Когда перед тобой стоит задача, гораздо легче начать что-то делать. Ну и, пожалуй, нужно получать удовольствие от того, что ты делаешь. А мне нравится бегать и преодолевать себя.
По словам А. Сорокина, он не намерен останавливаться на достигнутом, и планирует побить свой рекорд.
Остаётся пожелать рекордсмену мира новых побед, более длительных дистанций и воли к победе!
Елена Черкасова
Vis24.lt
Фото автора и rusradio.lt
